J联赛的赛季通常从2月或3月开始，到12月结束。J1联赛有20支球队，进行主客场双循环比赛，共38轮。J2联赛有22支球队，同样进行双循环比赛，共42轮。J3联赛则有18支球队，进行34轮比赛。
您可以通过以下方式购买J联赛门票：1. 各俱乐部官方网站；2. 官方票务平台；3. 比赛日现场售票处；4. 指定的便利店售票系统。建议热门比赛提前购票，以免售罄。
J1联赛最后2-3名球队降入J2联赛，J2联赛前2名直接升级，第3-6名通过附加赛争夺另一个升级名额。J2联赛最后2名降入J3联赛，J3联赛冠军直接升级，第2-4名通过附加赛争夺另一个升级名额。
成为J联赛职业球员通常有以下途径：1. 通过各俱乐部的青训体系；2. 大学足球联赛表现优异被俱乐部选中；3. 从J联赛俱乐部U18或U23队伍晋升；4. 从其他联赛转会至J联赛。日本足球协会还设有专门的球员培养计划。
J联赛历史上曾吸引众多国际知名球员，包括：济科（巴西）、斯托伊科维奇（塞尔维亚）、德约卡夫（法国）、波博斯基（捷克）、伊涅斯塔（西班牙）、比利亚（西班牙）、托雷斯（西班牙）等。这些球员为J联赛的国际化和技术水平提升做出了重要贡献。
